Kurs “Sanftes Yoga” – Weg zur inneren Ruhe und Selbstbegegnung

Dieser Kurs kann leider nicht stattfinden!

Eine Oase im Alltag finden, sich selbst mit Achtsamkeit begegnen und körperliche und geistige Kraft schöpfen – durch Asanas (Übungen) aus dem Hatha Yoga, die langsam, achtsam und ruhig ausgeführt werden. Der Abschluss der Kurseinheit geschieht durch Yoga Nidra, einer meditativen Methode zur tiefen Entspannung.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Ihre Matte, eine Decke und dicke Socken mit.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Aktuell ist ein Nachweis über eine vollständige Impfung, eine Genesung oder ein gültiger Negativtest vor Ort zu erbringen.

Wann:                            donnerstags, 04.11. – 09.12.2021 (6x) von 18.30 bis 19.30 Uhr
Wo:                                Kath. Familienzentrum St. Johannes, Kirchstr. 5a, 40699 Erkrath
Kursbeitrag:                 25,00 € für 6 Einheiten
Leitung:                        Elena Diaz Blanco
Info und Anmeldung:  Kath. FZ St. Johannes, Tel. 0211 – 242691
info@katholisches-familienzentrum-st-johannes.de
oder DRK – Familienbildungswerk, Tel. 02103 – 55628
fbw@drk-mettmann.de