Monatsarchiv: Februar, 2021

Ein gesunder und kräftiger Beckenboden ist entscheidend für ein gutes Körpergefühl und die Körperhaltung Dieser Wirbelsäulen- / Beckenbodengymnastik Kurs ist eine Mischung aus Mobilisation, Kraftaufbau und Dehnung. Die wichtigen Rückenmuskeln werden gestärkt, damit sie ihre Stabilisationsfunktion weiterhin durchführen können. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und sorgen …