Entspannungs- und Wohlfühltag für Frauen am Samstag, den 22. September 2018

Im Alltag ist neben Beruf und Familie kaum noch Zeit für uns selbst. Ohne Rast und Ruhe wird es schwierig, einfach mal eine Atempause einzulegen. Deshalb ist Entspannung so wichtig für uns.

An diesem Tag ist Gelegenheit, verschiedene Entspannungs- und Bewegungsverfahren auszuprobieren – Pilates, Qi Gong, Meditation und Phantasiereisen – so entspannen Sie Körper, Seele und Geist!

Das Angebot richtet sich an gesunde Teilnehmerinnen. Der Inhalt wird selbstverständlich an die Wünsche und aktuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst. Sie benötigen bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und (Antirutsch) Socken.

Für gesundes Essen in gemütlicher Runde ist gesorgt.

Wann: Samstag, 22. September 2018, 10.00 bis 13.00 Uhr
Wo: Kath. Familienzentrum St. Johannes, Kirchstr. 5a, Erkrath
Leitung: Sylvia Hall
Anmeldung: Kath. Familienzentrum St. Johannes, Frau Dudek, Tel. 0211/ 242691
renate.dudek@katholisches-familienzentrum-st-johannes.de
DRK-Familienbildungswerk, Tel. 02103/ 55628

Das Angebot ist kostenfrei.

Wir freuen uns auf Sie!